йога для похудения

Йога Похудение

3720816_ung3 (640x350, 24Kb)FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — это современная система похудения, которая сочетает в себе элементы аэробики, йоги, шейпинга, гимнастики.

Кореянка Юнг Да Йен прославилась тем, что за три месяца ей удалось сбросить 20 килограмм веса в далеком 2003 году всего за 3 месяца, не прибегая к жёстким диетам, а занимаясь аэробикой.
Хоть она и выглядит, как подросток, на самом деле этой домохозяйке - почти 50 лет! Она является матерью двух детей, но ее фигуре могут позавидовать многие 20-летние.

Кстати, ее книги продаются в Южной Корее такими тиражами, что она стала миллионером. Помимо прочего она является фитнес инструктором и ведет ТВ передачу со своим участием в качестве инструктора, как сбросить вес в сжатые сроки.
Подчеркивая в своих передачах, что только упорство позволит вам достичь результатов.

При всём при этом её программы по FigureRobics не очень сложны (по сравнению с другими программами по аэробике, например от той же Синди Кроуфорд или Кэти Смит).

И темп подходящий. Подходит всем возрастам :).

Итак, в первом ролике Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) объясняет технику выполнения некоторых упражнений с гантелями для рук. Хотя и без перевода, но довольно понятно.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее