Метод. Йога для начинающих

Йога Дома для Начинающих

Бесплатная подписка на канал -
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве -
► 4 дневный онлайн-курс -
———————————————————————
Уделите себе 15 минут для расслабления спины.
Данный комплекс имеет несколько преимуществ:
- достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника;
- исправление осанки;
- уменьшение спинных и головных болей;
- стимуляция пищеварения и работы почек.

Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе.

Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность.
*При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора.

♥ Очень удобный костюм для занятий - territoryofyoga.com
———————————————————————

♥ Vkontakte -
♥ Instagram -



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее