йога для беременных

Йога для Беременных Краснодар

Наш курс - это больше, чем просто йога! Он разработан врачом акушером-гинекологом специально для занятий во время беременности. Гармонично сочетает в себе асаны йоги, упражнения пилатеса и техники остеопатии, методики психологической разгрузки мамы,
а также развития малыша. Вам обеспечено прекрасное самочувствие после занятий!

Упражнения йоги и пилатеса помогут обрести чувство гармонии тела и души. Они мягко, но эффективно готовят к родам: увеличивают эластичность тканей, укрепляют мышцы тела и развивают «родовые» мышцы, улучшают кровообращение и обменные процессы в организме, приводят к норме гормональный баланс.
Помогают не набирать лишний вес во время беременности.

Занятия во время беременности благотворно влияют на Ваше душевное состояние, эмоции
и внутреннее "я".

Асаны йоги и остеопатические техники предотвращают появление многих
осложнений беременности (отеки, варикозное расширение вен).
И помогают справиться со специфическими «беременными» проблемами
(ранний токсикоз, изжога, судороги ног, боли в пояснице и в костях таза).

Дыхательные практики помогут быстрее адаптироваться к возросшей потребности в кислороде. Это очень важный элементом подготовки к родам! Регулярная практика формирует навык правильного управления дыханием, осознанным напряжением и расслаблением тела, а это позволит легко пройти даже через самые сильные схватки в первом периоде родов и мягко вытужить ребенка во втором периоде родов.

Наши занятия всегда заканчиваются специально разработанной программой оздоровительных релаксаций и медитаций. Это помогает выработать умение расслабляться (столь необходимое для гармоничных родов), а также научиться
лучше понимать своего малыша, установить с ним тесный контакт, и тем самым подготовить его к благополучным родам.

Наш курс ЛАДА - это сочетание приятного с полезным!

Занятия проводятся с ранних сроков беременности вплоть до родов.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее