Йога для беременных: 3-й

Йога для Беременных 3 Триместр

А у нас новое расисание!
Все подробности по телефону 8 912 4854 816
Йога и бег - направление в йоге, которое набирает популярность среди многих европейских стран, Америки и дошло до России! Ведь бег на самом деле похож по ощущениям на занятия йогой, мы также абстрагируемся и погружаемся в работу над собой, получая огромный заряд энергии.
Пранаяма - дыхательная практика, включающая в себя различные техники йоговских дыханий (Бхастрика, Капалабхати, Анилом-Вилома, Полное дыхание, диафрагмальное дыхание и многое другое)
Йога Айенгара - современное направление в йоге, которое основано на использование дополнительного инвентаря помимо коврика. А именно, блостеры, ремешки. Хотя их мы используем и на других направлениях. Вообщем эта система жесткой выстройки асан, направленная на вытягивание позвоночника, восстановление суставов. Является более щадящим направлением.
Хатха йога - классическое напрвление йоги, включающее в себя медитацию, дыхание, приветсвие солнцу, асаны и шавасану
Медитация и мантры - на протяжении всего заняие выполняются различные техники медитации. Пение мантр по чакрам, тратака (медитация на свечку), очищение кармы, работа с подсосзнанием и многое другое.
Ошо Медитация (А именно динамическая медитация) - НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!!!
Состоит из 5 стадий: дыхание, катарсис, мантра ху, остановка и танец. Каждый этап длится по 10 минут. Такая медитация помогает глубоко очистить свой разум, сознание и даже тело! Прежде чем записаться - почитайте об Ошо подробнее.Инструктор Анжела
Детская йога - Направление для детей от 6 - 12. Йога в игре, развитие гибкости, профилактика сколиоза и плоскостопия
Йога для беременных (3 триместр) - мягкая практика расслабления, дыхания, подготовки к родам. Инструктор Наталья



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее