Беременная сидит на полу и

Йога для Беременных 1 Триместр Видео

Йога для беременных: 1 триместр (видео-уроки)Беременность – радостный и одновременно волнительный период в жизни каждой женщины. В это время в организме будущей матери происходит множество перемен, обусловленных гормональными изменениями. И это неудивительно, ведь зарождается и формируется новая жизнь. Во время беременности женщине нужно ограничивать себя в еде, в физической активности, отказаться от вредных привычек. Однако если у вас нет противопоказаний, вы можете заниматься спортом. Только это должны быть специально разработанные комплексы для беременных, которые являются более щадящими. Сегодня мы предлагаем вам попробовать йогу для беременных и освоить ключевые упражнения 1 триместра. Смотрите видео-урок, чтобы заниматься с комфортом дома в онлайн режиме. Только обязательно вначале проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений.

Занятия проводит опытный преподаватель Ирина Мухина. Она подробно покажет технику выполнения асан в 1 триместре беременности. Все упражнения мягкие, щадящие, направлены на расслабление женщины и восстановление сил. Вам нужно настроиться на занятие, расслабиться, правильно дышать и повторять упражнения за тренером.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее