Программа тренировки пресса и

Упражнения для Пресса и Ягодиц Дома

Известнейшая тренировка Н.П.Я эффективно работает над мыщцами ног, пресса и ягодиц - три самые "горячие" зоны, которые женщиы любят иметь крепкими и подчеркнуто правильной формы, особенно летом. Сегодня вы, наконец, можете использовать ее где и когда угодно, благодаря нашему приложению!
Мы разбили тренировку на три мини-части, каждая из которых сосредоточена на определенной зоне, и добавили еще одну часть - "турбо микс", состоящую из 3-х упражнений для 3-х разных зон, которая повторяется 2 раза. Выбранный нами тип упражнений и структура тренировки рекомендуется тем, кто имеет средний и высокий уровень физической подготовки. Тренировать ноги, мыщцы пресса и ягодицы посредством этой тренировки означает укрепить и придать форму этим типам мышц. Всего лишь за 26 минут вы добьетесь превосходных результатов для трех наиболее важных для вас зон.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее