Фитнес-латина - это сочетание

Фитнес Латина

«Танцы — это не тренировка, невозможно накачаться, просто двигаясь под музыку», — такое утверждение, слава Богу и просвещению, медленно, но верно уходит из нашей жизни. Гимнастки, бальные танцоры и танцовщицы, «народники» — это люди, на чьи фигуры мы всегда смотрим с восхищением. Очерченные бёдра, узкая талия, стройные ноги, ровные спины, «выворотные» носки — это всё то, что мы чаще всего представляем, когда говорим о красивом теле человека. Ровная осанка — практически черта характера этих людей и повод задуматься о танцах всем тем, кто ею не обладает.

Если танец — не тренировка, то как такие спортсмены добиваются отличной формы? Большинство девушек, посвятивших какое-то время латине, без каких-либо дополнительных занятий могут противостоять самым целеустремленным бикини, а развитие тела «латиниста» подчас куда привлекательнее соревнующихся в категории «men's physique». Поэтому танцы — это фитнес, причем очень эффективный и невероятно интересный.

Итак, латиноамериканские танцы или «latina dance» — это направление, которое включает в себя бальные танцы и танцы народов Латинской Америки, возникшей в результате испано-португальской колонизации. Поэтому латиноамериканские танцы в своей основе имеют преимущественно испанское влияние.

Латиноамериканские танцы — это страстные, энергичные движения. Особое внимание уделяется бедрам. Нам всем знакомы спортивные парные бальные танцы. В них также сильны исторические корни, так, например, танцы построены на том, что партнер главный, ведущий. Партнерша же, наоборот, ведомая. В этом есть своя прелесть, то наследие, которое еще доносится до нас из прошлого, когда кавалеры добивались признания дам, а добившись, главенствовали, полностью неся ответственность за ту, которая выбрала его.

Занятия латиноамериканскими танцами в студии

Латиноамериканские танцы в фитнесе претерпели небольшие изменения.

Если в танцевальные студии идут в основном, что бы научиться танцевать, то в фитнесе целей намного больше: и научиться танцевать, и получить физическую нагрузку, и поднять свой эмоциональный фон. На уроках латиноамериканских танцев тренируются не в паре, а поодиночке. На каждом занятии могут быть использованы движения как из одного направления, так и из нескольких, соединенных в одну связку.

На занятиях вы познакомитесь с латиноамериканской танцевальной культурой, освоите самбу, румбу, ча-ча-ча, джайв, сальсу, меренге, бачату, подготовите себя физически, разовьете гибкость и координацию, обретете способность двигаться свободно и раскрепощено.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее