Песни для йоги и клип

Йога Музыка Слушать

Чувствую что пришло таки время написать за Випассану и своё к ней отношение, потому как если не сейчас то когда же?
Статья обещает выйти длинной, так что наберитесь терпения. Или просто пропустите.

И так, начнём издалека. Часть первая:

1: Что такое Випассана?

Випассана это одно из течений в буддизме, далеко не самое популярное и многочисленное. Более того – всего каких-то 50 лет назад о випассане знали только единицы. Сами випассианцы конечно же утверждают что именно это буддистское учение и есть истинное учение Гаутамы Будды, которое впоследствии было практически утеряно и передавалось по узкой цепочке из веков в века только в Бирме. И кто знает что бы с этим самым учением в конце-концов стало если бы не Гоенка и (в гораздо меньшей степени) Ошо, которые дали учению второе дыхание и привели к нему десятки, если не сотни, тысяч людей.

В чём же заключается суть учения? Давайте оговоримся сразу что я не большой знаток ни буддизма в целом ни випассаны в частности, но даже и то что я всё таки знаю здесь могу изложить только в самых общих чертах – упрощая и обобщая.

Так вот: суть Буддизма сводится к тому, что жизнь наполнена страданиями. Для того что бы прекратить страдать надо прекратить быть. Для того что бы прекратить быть надо прекратить перерождаться. А для того что бы прекратить перерождаться надо прекратить создавать санкары – то есть различные привязанности, которые заставляют нас снова и снова возвращаться в этот мир и в нём страдать. Другими словами что бы достичь нирваны и окончательного небытия нужно перестать желать – желать иметь что-то, желать удовольствий, желать не испытывать дискомфорта и боли и так далее.

Випассана утверждает что единственный метод для достижения этой цели – работа с подсознанием с помощью специальной медитации. Что именно этому и учил Будда. Суть в том что, согласно учению випассаны, когда с нами происходит что-то что мозг определяет как плохое и неприятное, то тело на уровне подсознания и моторики, реагирует на это неприятными ощущениями. Они, эти ощущения, настолько тонкие, что в обычном нашем состоянии мы их не замечаем. Однако мозг на них реагирует и ещё больше расстраивается. А это, в свою очередь, ведёт к дальнейшим неприятным ощущениям. Как круги на воде от брошенного в неё камушка. И вот мы уже раздражаемся и кричим, или плачем, или говорим или делаем кому-то гадости и так далее.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее