упражнения йоги для похудения

Простые Упражнения Йоги

Приглашаем Вас на удивительный цикл из 3 занятий
"Аюрведа и йога"

-
с 13 августа по субботам 10:00 - 12:00
-

Аюрведа и йога - неразрывно связанные между собой системы.

Цель Аюрведы - помочь нам обрести физическое и психическое здоровье, чтобы мы могли следовать путём йоги.

Занятие включает основы теории Аюрведы и простые упражнения йоги для гармонизации дош и очищения тела и сознания.

Что будет на занятиях?

Определение собственного типа конституции с точки зрения Аюрведы (вата, питта, капха).

Рекомендации по питанию и образу жизни в зависимости от типа конституции.

Балансировка состояния тела и ума с помощью практики йоги и знаний Аюрведы: асаны, пранаямы, мантры, мудры для каждой доши.

Энергетическая гармонизация дош.

В результате:

научитесь управлять собственным настроением,
сможете привести в сбалансированное состояние конституцию организма,



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее