Йога. Женская практика

Йога Женская Практика

Заниматься или не заниматься йогой – каждый решает самостоятельно. Поэтому причины прихода в йога-центр у каждой женщины свои: молоденькие девочки идут, чтобы похудеть, обрести привлекательные формы тела, женщины постарше находят приемы, помогающие сохранить здоровье, обрести душевное равновесие, снять стресс. Безусловно, женская йога – это далеко не аэробика или шейпинг, это уникальная практика, направленная на длительную работу, но дающая, куда больший эффект, чем обычные занятия фитнес-студии. На занятиях женской йогой представительницы прекрасно пола учатся понимать свое тело, контролировать процессы, протекающие на физиологическом и психологическом уровне. Постепенно осваивая направление йоги, женщины даже могут научиться регулировать свой гормональный фон, а также контролировать состояние эндокринной системы. Кроме физических нагрузок похудению способствует даже то, что на занятиях формируются правильные психологические установки, позволяющие отличить настоящий голод от ложного. Мотивация для занятий йогой у всех разная, однако, итоги первых тренировок практически у всех одинаковые – женщины отмечают прилив энергии, некоторые даже говорят, что чувствуют, как их тело обновляется. Эти ощущения новые, они приятные, что формирует еще большее стремление к посещению курсов йоги.

Важно понимать, что заниматься йогой могут буквально все представительницы прекрасного пола. Эта древняя практика совершенствования тела и укрепления духа оптимальна в любом возрасте, для любой фигуры. Причем основные установки, используемые женской йогой, направлены на раскрытие потенциала, заложенного природой. Женская мягкость, чувствительность, гибкость – все эти черты пробуждаются без малейшего ущерба организму: Вам не придется себя преодолевать, ломать, заставлять – йога не ставит целью установление выдающихся спортивных рекордов, здесь нет духа соперничества или состязательности. Занятия женской йогой – это индивидуальная работа инструктора с учеником, идеально, если между ними устанавливается невидимая связь, помогающая понять потенциал, потребности друг друга. Подобная интимность, гармония отношений производят на йогинь огромное впечатление. Безусловно, чтобы достичь такого, инструктор должен быть опытным, внимательным, именно такие специалисты работают в Центре йоги Прана в Москве. Они научат Вас, как раскрыть силы, скрытые у Вас внутри, пробудить тело, помочь ему «правильно» работать.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее