Аштанга йога Ткань плакат 32

Йога Отзывы

Аня СеликаеваОтзывы о занятиях йогой

Кликайте на картинку!

Я работаю в банке, мой рабочий день – это череда звонков, кипы документов, математические расчеты, отчеты.. Моя работа требует сосредоточенности и внимания, поэтому усталость, а тем более хроническую усталость я просто не могу себе позволить, ведь это напрямую скажется на качестве моей работы.

Я пробовала кардиотренировки, силовые упражнения, но поняла, что мне просто не интересно, да и жизненных сил отчего-то не прибавлялось (одна мышечная боль), не говоря уже о каких-то успехах. После трудового дня мне просто приходилось тащить себя в зал, какое уж тут удовольствие от занятий!

Подруга предложила мне попробовать йогу, тем более в нашем районе открылся Йога Дом, уютное и вместе с тем оснащенное всем необходимым место. Расписание тоже удобное, я отлично успеваю к началу вечером.

ИзображениеНе скрою, на первых порах я отнеслась к занятиям скептически (особенно когда группа хором затянула мантру «Ом»), а когда началась практика и вовсе подумала, что ни за что не смогу повторить ни одну асану. Однако во мне очень силен дух соревнования, и я попробовала. Раз за разом, все глубже и сосредоточеннее, благодаря точным инструкциям преподавателя Натальи Бурдело, я покоряла все новые и новые вершины. Мои мышцы работали, а мозг отдыхал – идеальное состояние, позволяющее прийти к гармонии после напряженного, «сидячего» рабочего дня.

Роман РомановСамое интересное открытие для меня, что йога Айенгара позволяет человеку с любым уровнем подготовки начать заниматься и идти дальше от простого к сложному, возникает азарт. Ты можешь сделать гораздо больше, чем даже мог себе представить. Начав заниматься йогой, я думала, что никогда не смогу делать перевернутые позы. А сейчас? ОБОЖАЮ ИХ) До сих есть много сложных асан, которые я бы хотела покорить, чтобы ощутить свободу, которую они несут. Сейчас я знаю, что однажды смогу сделать некоторые из них. Благодаря труду и настойчивости.

Отдых, необходимые мышечные нагрузки, азарт, очевидные результаты, приятное общение в уютном Доме – вот что для меня йога.

Светлана Дьяченко 20151206_103505 С плашета 436.jpeg Калашникова Елена


Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее