Эластичная лента для фитнеса

Резиновая Лента для Фитнеса

Лента-амортизатор (лента резиновая, резиновый амортизатор, резинка для фитнеса) – разновидность такого тренажера, как эспандер. Представляет собой длинную трубчатую резинку с рукоятками на концах. Похожа на скакалку, но работает совершенно по иному принципу. В некоторых фитнес-залах используют старый ее аналог – отрезок обычной тонкой ленточной резины безо всяких ручек на концах, который просто обматывают вокруг ладони.

Поделиться

нравится? Делитесь!

нравится статья? оцените!

дайте оценку статье по пятибальной шкале

Спасибо за ваш голос!

Следующая статья

Предыдущая статья

Это самая первая статья:

Это самая свежая статья:

Теория

Лента-амортизатор используется не только для тренировки каких-либо конкретных групп мышц - для этого существует масса других тренажеров. Основная цель этого снаряда - поменять сам принцип их работы, усложнив повседневные обычные упражнения.

Резинка для фитнеса становится также спасением в ситуации, когда мышцам уже не хватает привычной нагрузки и количества тренировок, и ваши усилия перестают приносить результаты. Такой эффект называют тренировочным плато.

Другими словами, если мышцы не растут, а жир не тает, как ни старайся, значит, пришла пора изменить работу мускулатуры с помощью резиновой ленты.

Она имеет различные уровни сопротивления. У каждой из четырех степеней сложности имеется свой цвет. Самое низкое сопротивление - желтый, слабое сопротивление - красный, сопротивление для опытных - зеленый, максимальное сопротивление для профессионалов - синий.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее