Упражнения для нижнего пресса

Комплекс Упражнений для Пресса для Девушек

упражнения для прессаСодержание:

Подтянутые девушки и мускулистые мужчины с экранов телевизоров и рекламных плакатов предлагают огромное количество средств, которые, вроде бы, сделают нашу фигуру идеальной. Все мы хотим быть со стройными ногами, плоским животом, без висящих боков.

Никто не поспорит с тем, что красивый пресс – мечта каждой любящей себя дамы. Складки в области живота, пусть и маленькие, не радуют нас своим присутствием. В связи с этим многих интересует, как быстро избавиться от боков и убрать пузико, а точнее, сделать его плоским, как у девушек-моделей с плакатов. На самом же деле стать идеальной – просто, достаточно записаться на фитнес и посещать регулярно занятия. При желании вы можете обзавестись диском с уроками и выполнять все дома.

Идеальная фигура: какая она?

упражнения на прессВо все времена представители различных культур имели свои понятия о красоте. К примеру, в прошлые века полная фигура была признаком благополучия и зажиточности. Объемный живот какого-либо вельможи даже придавал ему веса при выходе в общество. Он наверняка не задумывался ни на минуту о том, чтобы выполнять упражнения для идеального пресса, красивых боков или вообще заниматься фитнесом.

Войны и постоянный голод не способствуют накоплению жировых отложений. Поэтому солдат, вернувшийся с передовой, тоже желал увидеть пухлых представительниц слабого пола. Так как на изможденных и худых женщин он насмотрелся достаточно. Поэтому фитнес (точнее его основы, так как о данном виде тренировок и слыхом не слыхали тогда), никого вообще совершенно не интересовал. Или взять, например, современных исполнительниц восточного танца живота, у которых просто обязано быть небольшое пузико. Зачем им заниматься подобным спортом, если они и так, благодаря танцам, могут контролировать свой вес.

Но в наши дни все-таки более привлекательным и сексуальным считается стройное тело, плоский живот, без боков и прослойки жира. Именно стройная и подтянутая фигура, а не болезненная худоба. И не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, отказываться от вкусных блюд, истощать свой организм физическими нагрузками в тренажерных залах. Достаточно несколько раз в неделю выполнять определенный комплекс, чтобы привести себя в форму и поддерживать ее в дальнейшем.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее