Комплекс упражнений

Голая Фитнес

Голая Фитнес

С тренером бодибилдинга Анатолием Вуколовым я знаком давно: когда-то занимался под его руководством. Человек он неординарный, любит…

Читать далее
Йога для Суставов

Йога для Суставов

Избежать травмы коленных суставов, которые на занятиях йогой случаются нередко, поможет более осознанный подход к практике. Например…

Читать далее
Комплекс Упражнений для Живота и Боков

Комплекс Упражнений для Живота и Боков

Каждая женщина мечтает быть привлекательной, иметь красивую, стройную фигуру и подтянутый животик. Особенно, когда впереди летний сезон…

Читать далее
Как Быстро Научится Подтягиваться на Турнике

Как Быстро Научится Подтягиваться на Турнике

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля — вопрос далеко не такой простой, как это может показаться. Упражнения с использованием…

Читать далее
Канал Живи Пилатес

Канал Живи Пилатес

С четырех лет Александра и Ирина Фрейлах занимались художественной гимнастикой. Сестры получили разряд КМС, но за него обеим пришлось…

Читать далее
Комплекс Упражнений для Ног и Ягодиц

Комплекс Упражнений для Ног и Ягодиц

Для того чтобы твои бедра и ягодицы стали красивыми, крепкими, подтянутыми, а еще приподнятыми и дерзко округлыми, мы приготовили крутую…

Читать далее
Комплекс Упражнений для Пресса для Девушек

Комплекс Упражнений для Пресса для Девушек

Содержание: Подтянутые девушки и мускулистые мужчины с экранов телевизоров и рекламных плакатов предлагают огромное количество средств…

Читать далее
Фитнес Пластилин

Фитнес Пластилин

Возможно, ты уже давненько бьешься над тем, чтобы создать себе крутейший живот, но результат как-то не торопится появляться. Почему…

Читать далее
Фитнес Уроки для Похудения

Фитнес Уроки для Похудения

Проводим уроки по зумба фитнес для похудения. Занятия зумба фитнесом для начинающих это относительно новая программа тренировок, которая…

Читать далее
Зебра Фитнес Динамо

Зебра Фитнес Динамо

Сегодня мы поговорим о мышечной группе, которая не только выполняет некоторые механические функции в нашем с вами теле, но и является…

Читать далее
Как Выбрать Фитнес-Тренера?

Как Выбрать Фитнес-Тренера?

Сегодня нас ждет лайтовая, но от того не менее познавательная и полезная заметка, и тема ее звучит так — как выбрать тренера по фитнесу…

Читать далее
Занятия Фитнесом Дома

Занятия Фитнесом Дома

Вы, наверное, уже оценили преимущества домашнего фитнеса и хотите поскорей начать. Но помните, чтобы получить от занятий максимальную…

Читать далее
Как Правильно Заниматься Йогой Дома

Как Правильно Заниматься Йогой Дома

Инструкторы йоги на занятиях часто говорят о важности личной, самостоятельной практики. Но как к ней приступить? © Corbis/ Люди приходят…

Читать далее
Комплекс Упражнений для Пресса Дома

Комплекс Упражнений для Пресса Дома

Имя: Джеймс Бун Год рождения: 1985 Рост: 185 см Вес: 95 кг Цель: рельефный пресс Говорят, что всего 10% людей, занимающихся фитнесом…

Читать далее
Комплекс Упражнений Йоги для Начинающих

Комплекс Упражнений Йоги для Начинающих

Cepebpo Продолжаем изучать курс “Йога для начинающих за 30 дней”. В первый день мы решили какие принадлежности для йоги нам нужны…

Читать далее
Комплекс Упражнений Йоги Сурья Намаскар

Комплекс Упражнений Йоги Сурья Намаскар

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот…

Читать далее
Пилатес Обучение

Пилатес Обучение

Практика пилатеса неразрывно связана с йогой, и зачастую принято считать, что современный инструктор йоги априори обладает не только…

Читать далее
Можно ли Похудеть Занимаясь Йогой

Можно ли Похудеть Занимаясь Йогой

Занятия йогой начинаются с работы над собой, с осознания именно тех внутренних проблем, которые приводят к проблемам внешним. Необходимо…

Читать далее