Back Fat Workout, Arm Fat

План Приема Жиросжигателей

Похудение – одна из главных тем современности. Скинуть лишние килограммы желают все, даже те, у кого их, по-хорошему то и нет. Не мудрено, что жиросжигатели сегодня стали настолько популярны. Однако, как мы знаем, у каждой медали есть две стороны. Да, действительно среди множества препаратов есть достойные, с помощью которых можно добиться желаемого эффекта. Но есть и откровенные подделки, и недейственные коммерческие плацебо, и еще многое чего другого. В рамках данной статьи рассмотрим основные побочные эффекты жиросжигателей и постараемся развеять мифы, скопившиеся над возможностью чудодейственного похудения.

Польза и вред жиросжигателей

Любой лекарственный препарат (а сжигатель жира можно считать таковым) может принести вам либо вред, либо пользу. Причем порой грань между ними настолько тонка, что использовать средство себе на благо под силу лишь опытному спортсмену.

  • Физические нагрузки. Обязательным условием использование препаратов этой категории являются тренировки. Вы должны нагружаться, ведь жиросжигатели «заточены» именно под это, особенно, если содержат в себе стимулирующие вещества. Во-первых, вы получаете большой прилив сил, который необходимо куда-то потратить: сидя на месте, вы будет слишком раздражительны и нервозны. Систематическое употребление сжигателей жира без соответствующей физической активности только истощает ЦНС, и дает лишь 20-30% от возможного эффекта. Во-вторых, оставаться статичным невыгодно и чисто с финансовой точки зрения согласно исследованиям, прием ЭКА без нагрузок приводит к потере от 1 до 3 кг за месяц; вам придется дольше принимать препарат (не забывайте о необходимых перерывах между курсами).
  • Совмещение с диетой. Правильное питание крайне важно. Возможно, оно даже перевешивает эффект от жиросжигателей. Лучше всего разработать схему питания еще до начала курса препаратов. Придерживайтесь намеченного плана, а при «выпадении» из него не отчаивайтесь и не вините себя. Помните о том, что одна неудача не ставит крест на всех предыдущих усилиях!
  • Достаточное количество жидкости. Пейте как минимум 2, 5 литра воды в день – это способствует редукции жировых отложений.
  • Не принимайте два и более препарата с одинаковыми компонентами. В противном случае вы рискуете получить передозировку.

Побочные эффекты жиросжигателей чаще всего наблюдаются при завышении нормы приема ил/или длительности курса.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее