Фитнес упражнения для

Фитнес для Толстых

У толстых - свои причуды: когда им вдруг требуется похудеть «к отпуску» или к «свадьбе подруги», они не идут в качалку. Они идут, куда угодно, но только не в тренажёрный зал.

На пилон, пилатес, танец живота. На йогу и сайклинг. Куда угодно, только не туда, где есть стойки с гантелями.

Фото: Getty Images

Тренажёрных залов толстые ссут. Им кажется, что эти заведения - не для них.

«Я сначала похудею, а потом пойду в зал», - классика жанра. Или: «Я не хочу мышцы. Зачем мне они? Мне надо похудеть».

А некоторые банально комплексуют, не зная, к какому тренажёру и как подлезть. Боятся выглядеть теми, кем являются на самом деле: неповоротливыми, тупыми коровами.

Потому и бегут в успокоительное лоно групповых пилатесов, где не имеют ни малейшего шанса построить красивое тело. Работают над гибкостью и растяжкой, ага.

Только вот кому нужна коровья гибкость и растяжка, когда в мире полно женщин не только гибких, но и стройных при этом?

Не бойтесь зала, коровы. Бойтесь провести жизнь в жирном теле, так и не узнав, каково это - быть женщиной с хорошей фигурой.В зале никому, кроме тренера, нет тела до ваших безобразных жиров. Никто не будет над вами ржать, никто не будет на вас пялиться. До вас там действительно нет никому дела.

Стесняетесь слоняться по залу в одиночестве? Наймите хорошего тренера. И завязывайте столько жрать.

Перестать много жрать - легче, когда понимаешь простую истину: чем меньше жрёшь, тем меньше хочется.Первую неделю сидеть на урезанных калориях - тяжело, но это - всего неделя. Дальше аппетит угаснет, желание напихать в себя жратвы под завязку поубавится.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее