В избранное, 881 x 588

Сити Фитнес Ростов-На-Дону

Наши персональные тренеры подберут для Вас индивидуальную программу и поддержат Вашу мотивацию для д...

Кардио-тренировка - это тренинг сердечной мышцы, основанный на аэробных нагрузках таких как бег, ход...

Силовой и функциональный тренинг предназначен для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части сп...

Это самые модные и популярные танцевальные направления в одном месте.

Уникальные программы, направленные на улучшение физического состояния тела и обретение душевного рав...

Боевые искусства в Ростове – на – Дону в Фитнес центре – ФизКульт по привлекательной цене...

Регулярные занятия на открытом воздухе под руководством профессиональных тренеров. Доступны для всех...

Силовые программы для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Если ваши самостоятельные тренировки не дают ожидаемого результата, или вам необходим переход на нов...

Каждый день многие из нас обещают со следующего понедельника начать активно заниматься физкультурой. Зачем упускать время, если наш фитнес-клуб предлагает стать участником специальных программ или групповых занятий прямо сейчас. Для тренировок предусмотрены оборудованные залы и предлагаются разные направления: от силовых упражнений до танцев. Для большей эффективности и с целью расширения программ мы отслеживаем новые тенденции и включаем их в базовые комплексы. Спортзалы в Ростове-на-Дону укомплектованы штатом инструкторов-профессионалов, которые рады помочь новичкам:

  1. Освоить технику выполнения базовых упражнений.
  2. 2. Изучить основные шаги в аэробике и танцах.
  3. 3. Усилить выносливость и подтянуть мышцы.
  4. 4. Выбрать основное направления для последующих занятий.

Для клиентов с продвинутым уровнем предлагаются усложненные варианты. Групповые занятия позволяют быстрее адаптироваться к нагрузкам, и на примерах других мотивировать себя на новые высоты. При желании допустимо выбрать альтернативный вариант - уроки в мини-группах (до 5 человек). Занимаясь по программе персонального тренинга, участники получают более высокие результаты. Схема занятий составляется по итогам тестирования.

Направления работы фитнес-центра.

Спортзалы Ростова включают кардио и грузоблочные тренажеры, гантели и другие виды оснащения, соответствующие олимпийским стандартам. Интервальная подготовка проводится на беговых дорожках, степперах, эллиптических тренажерах. Ходьбу с препятствиями или бег в чередовании с ритмичным шагом выбирают те, кто предпочитает более низкие нагрузки.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее