Положительно сказываются

Занятия Пилатесом в Москве

Dance Pilates - это новое направление фитнеса, созданное специально для тех, кто хочет танцевать даже выполняя физические упражнения на уроках пилатес. Программа Dance Pilates сочетает различные нагрузки для укрепления мышц, а также танцевальные и хореографические движения.

Занятия Dance Pilates помогают подготовиться к восприятию и реализации любой хореографической информации. На обучении пилатесу

Вам покажут различные упражнения, позволяющие быстро и эффективно привести мышцы в тонус,

разработать колени и стопы, а также научат правильной постановке корпуса и соблюдению баланса тела.

На уроках пилатеса Вы узнаете об энергетике танца – умении взаимодействовать в паре, соблюдая синхронность совместных движений. Благодаря занятиям Dance Pilates Вы без труда сможете сформировать мышечный рельеф, подкачать бедренные и икроножные мышцы, что повысит выносливость и позволит Вам попробовать себя в быстрых танцевальных движениях.

Пилатес – система физических упражнений для тех, кто не представляет жизни без танцев. Система разработана немецким, а позднее американским спортсменом Джозефом Хубертом Пилатесом.

Секрет эффективности системы тренировок Пилатеса заключается в том, что каждое упражнение задействует одновременно большое количество мышц. Сначала обучение пилатесу практиковали исключительно в лечебно-оздоровительных целях, но после эмиграции отца-основателя этого спортивно-танцевального направления в Америку, уроки пилатеса для начинающих стали пользоваться большой популярностью в первую очередь в балетных кругах.

В настоящее время программа обучения пилатесу в Москве включает в себя максимально доработанные специалистами в области медицины и хореографии упражнения. Несмотря на то, что занятия пилатесом постоянно совершенствуются, основной принцип автора этой методики остается неизменным – самое главное это не количество выполняемых упражнений, а их качественное выполнение.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее