Медитация Heartfulness

Йога Просветление

ДРЕВНИЕ ВОСТОЧНЫЕ ТЕХНИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ.

21 мая в 16.00 состоится открытое занятие по восточным методикам оздоровления и омоложения.

Все мы хотим сохранить здоровье и красоту на многие многие годы, тратим кучу сил, денег, но к сожалению очень часто все наши старание не оправдываются, мы не получаем тех результатов, к которым стремились.
Одной из причин этого является не постепенный, не сбалансированный и не комплексный подход.
То мы наваливаемся на упражнения и готовы заниматься каждый день, и делаем самые трудные, т.е самые "эффективные" упражнения. Ходим и на йогу, и в бассейн, и в спорт зал, и обязательно катаемся на роликах, а... еще и сауна. Не забываем конечно же голодать или сыроедить. Короче трудимся в поте лица, что называется. Но совсем уже скоро наша нервная система перегружается, тело сдается... И вот опять пошли пирожное, мороженное, мясоедение т.д.
Вот так нас и бросает то в жар, то в холод.

Во всем нужна мера и комплексный подход, нельзя отделить тело от разума, разум от дыхания. Да и начинать нужно от простого к сложному. Нужно уметь находить свои слабые стороны, правильно оценивать свои возможности.

Заниматься следует по всем направлениям: это и работа с телом (физические упражнения и не обязательно сложные), и работа с дыханием (освоение полного дыхания, работа с каналами), и работа с умом (медитации, упражнения на релаксацию).
Работать только с телом не разумно и не целесообразно.

На открытом занятии Андрей познакомит вас с очень эффективными древними практиками, делая которые вы всегда сможете быть в хорошей физической форме. Вы научитесь делать упражнения, быстро снимающие стресс и напряжение, разучите полное гармоничное дыхание.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее