Занятие 1

Йога Онлайн Видео

йога для начинающихУже много лет одной из самых популярных и распространенных оздоровительных практик во всем мире являет...

Просмотров: 3281 / Комментариев:

Всем известно, что йога является одной из самых эффективных и благоприятных оздоровительных методик. О ...

Просмотров: 2247 / Комментариев:

Наверное, вам уже неоднократно приходилось слышать о йоге и о том, насколько она полезна для человеческо...

Просмотров: 1253 / Комментариев:

Во время беременности женщина полностью меняется не только физически, но и духовно, потому что ее осо...

Просмотров: 3248 / Комментариев:

Тонкая талия – это мечта каждой женщины, которая хочет выглядеть привлекательной, стройной и изящной.

Просмотров: 1776 / Комментариев:

Акробатическая йога – это очень интересная и зрелищная разновидность йоги, которая, как известно, тре...

Просмотров: 3653 / Комментариев:

йога для позвоночникаНаверное, каждый из вас неоднократно слышал крылатую фразу о том, что наше здоровье – в наших руках. Это де...

Просмотров: 2846 / Комментариев:

Если вы хотите всегда оставаться здоровыми, полными сил и энергии, вы, конечно же, должны уделять достаточно ...

Просмотров: 5028 / Комментариев:

Зрение – это одно из пяти чувств человека, которому отводится чрезвычайно важная роль, ведь, как известно...

Просмотров: 4159 / Комментариев:

Всем представительницам прекрасного пола присуще желание как можно дольше сохранить свою молодость и крас...

Виды йоги

Что такое йога? В переводе с санскрита понятие «йога» означает союз, связь, соединение с природой. Йога – это достижение гармонии не только духа, но и тела. Основная задача – достигнуть гармонии таких трех начал человека, как физического, духовного и психологического. В наше напряженное время очень хочется снять стресс, накопленный в течение дня.как сделать тонкую талию в домашних условиях Занимаясь йогой, вы сможете не только обрести внутреннюю гармонию, но и не утратить ее на протяжении длительного промежутка вашей жизни. Занятиям необходимо уделять всего несколько часов, но делать это регулярно. И уже довольно скоро вы сами увидите, насколько улучшился тонус ваших мышц, насколько стремительно начало развиваться ваше тело. Также она положительно влияет на состояние ума и, конечно же, на концентрацию. Йога предназначена для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Для занятий не обязательно посещать спортзал, достаточно заниматься дома или в удобном для вас месте. А поможет вам в этом видео уроки, которые в достаточном количестве найдете на нашем сайте.
видео йоги для начинающих Следует обратить внимание на огромное количество разновидностей йоги. Каждый сможет выбрать подходящий вид для себя, главное, чтобы занятия вам нравились и приближали вас к поставленной цели. Если любите движение - выбирайте динамическую йогу, к примеру, вам подойдет аштанга-виньясу или крийя-йога. Данные виды достаточно подвижны, и благодаря им вы сможете довольно быстро похудеть и укрепить мышечную массу. Для более спокойного темпа рекомендуем обратить внимание на хатху или йогу Айенгара. Занятия по этим разновидностям достаточно мягкие и направлены на расслабление организма. Также для расслабления и снятия стресса подойдут пранаяма, йога-нидра, шивананда-йога (для новичков) и многие другие.
йога для шеи Асаны в йоге для начинающих Гимнастика для глаз видео Йога для лица


Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее