Что едят фитнес-тренеры

Фитнес Тренеры

2749438_Chto_takoe_sportivnaya_dieta_i_sportivnoe_pitanie (700x391, 346Kb)Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 19:13 + в цитатник

Любые мужчина и женщина, мечтающие о привлекательной спортивной фигуре, прилагают немало усилий для достижения своей цели. Тяжелые физические нагрузки, долгие часы в спортивном зале, дни и ночи на всевозможных тренажерах приближают их к мечте.

Опытные тренеры, мировые культуристы, диетологи, фитнес-тренеры, спортивные медики и единомышленники бодибилдеры, конечно подскажут вам, что бы быстрее достичь требуемого результата следует соблюдать спортивную диету и важно употреблять качественные спортивные витамины и минералы. Ведущие мировые производители предоставляют сертификат на свою продукцию и гарантируют безвредность и мгновенный эффект.

Спортивное питание различается по своему составу и силе воздействия.

Бывают:

1) Витаминно-минеральный комплекс.

2) Высокобелковый продукт.

3) Аминокислоты.

4) Специальный продукт.

5) Углеводно-белковая смесь.

6) Жиросжигатель.

Теперь поговорим о них подробнее.

1) Препарат создан для защиты связок и суставов( витамино-минеральный)

Эти препараты защищают от повреждения суставы и связки, которые ощущают колоссальную нагрузку в тренажерке, сохраняя их эластичность, и предупреждая повреждения и разрывы.

2)Протеины(высокобелковый)

Пить данный препарат следует разбавив молоком или водой, сразу же после окончания тренировки, заменив прием еды. Шоколадный, ванильный или клубники вкус придутся вам по душе.

3) Заменимые и незаменимые аминокислоты.

Не всегда при приёме пищи мы получаем нужные и требуемые организмом продукты. К таким относятся и аминокислоты. Выпускаются они в виде таблеток или порошка. Принимать их следует во время своей тренировки, заменив воду, чтобы мышцы брали из них строительный материал.

4) Креатин, предтренировочные комплексы и другие специальные продукты.

Призваны увеличивать концентрацию, выносливость, дарят прилив сил и поднимают общую работоспособность организма в целом.

5) Гейнер ( углеводно-белковая смесь)

Быстрые углеводы увеличивают калории и помогают спортсмену быстрей набрать вес и мышечную массу. Принимать его следует рано утром, сразу как проснулись или в день, свободный от тренировок.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее