IMG_2933

Сергей Михайлов Йога

Центр Йоги Айенгара «Экаграта» в Санкт-Петербурге«Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлекать пользу беспрепятственно».

«Хатха-Йога-Прадипика», I, 64

рядом с Никольским Собором, в пяти минутах ходьбы от Мариинского театра гостеприимно распахнул свои двери для всех желающих центр «ЭКАГРАТА», где проходят занятия йогой.
Здесь преподают йогу по методу Айенгара: от простейших поз и техник до вершин мастерства.
Йога центр «Экаграта» в Санкт-Петербурге - это детище Сергея Михайлова, одного из самых опытных учителей йоги в нашей стране. Сергей один из немногих преподавателей йоги в России обладает сертификатом уровня Senior II.
Название центра он выбрал не случайно: «Экаграта – пристальное внимание, фиксация на единственной точке или объекте» - оно отражает глубинную суть самого метода Айенгара.
В центре "Экаграта" под руководством Сергея Михайлова занятия йогой ведут опытные педагоги. Все они преподают по методу Айенгара, требуя от учеников полной концентрации на практике и обращая особое внимание на то, чтобы телу было комфортно в асанах, ибо именно это позволит сконцентрироваться на главном.
Уроки разного уровня проводятся семь дней в неделю – утром, днем и вечером.
Классы рассчитаны на разные уровни подготовленности. Есть подготовительный курс для новичков, состоящий из 4 уроков, также представлены женские классы, уроки для людей старшего возраста, с проблемами позвоночника, для беременных.
Регулярно действуют специальные семинары, учительские классы и занятия пранаямой.
По предварительной записи можно посещать занятия с йога-терапевтом Мариной Цуриковой. Она поможет составить индивидуальную программу для занятий в терапевтическом классе и самостоятельной практики.
Особого внимания заслуживают:
методический класс – полезен для всех, кто преподает йогу Айенгара, или хочет стать учителем в будущем;
занятия для детей и их родителей;
класс для подростков 11-17 лет.
Занятия йогой проходят босиком на специальных ковриках. Вам понадобится легкая и удобная форма. Рекомендуется заниматься на пустой желудок.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее