Как проходит тренировка

Abt Фитнес

Открыт набор в группу по фитнесу!
Представляем Вашему вниманию новый фитнес-тренинг, сочетающий в себе программы ABS и ABT!
- ABS (Abdominal Back Spine) - это силовая тренировка, направленная на проработку мышц всего тела, с акцентом на мышцы брюшного пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости.
- ABT (Abdominal Buttocks Thighs) - это также силовая тренировка, но уже, состоящая из группы упражнений, акцентированных на работу с нижней частью тела. Благодаря этим тренировкам подтягивается нижняя часть живота (нижний пресс - самая проблемная зона у женщин), подтягиваются и укрепляются ягодицы, убираются жировые отложения с бедер (в просторечье: "ушки", "галифе"). Иными словами, ABT фитнес - это секрет красивых и стройных ножек!

Современная система тренировок ABS и ABT:
- приводит к быстрому и эффективному сжиганию слоя подкожного жира;
- укрепляет мышцы всего тела с акцентом на пресс, ягодицы и бёдра;
- удаляет лишние килограммы и лишние сантиметры на талии;
- избавляет от целлюлита;
- повышает выносливость;
- поднимает настроение и способствует нормализации гормонального фона;
- минимизирует вероятность травмирования.



Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Книга Судеб Твоя Йога

Книга Судеб Твоя Йога

Прекрасная возможность заглянуть в глубь тайны и увидеть в её сердце ответ на свой вопрос. Виртуальные (он-лайн) гадания…

Читать далее
Упражнения со Скакалкой для Похудения

Упражнения со Скакалкой для Похудения

Содержание: Не секрет, что замечательного результата можно добиться сравнительно простыми средствами. Главное – настойчивость…

Читать далее